Passar por fases de desmotivação no trabalho é algo comum, mas não precisa ser um estado permanente. Aqui estão algumas estratégias essenciais para quebrar o ciclo de desânimo e restaurar seu senso de iniciativa, com base em insights de Robin Abrahams e Boris Groysberg.

1. Desconecte-se:

Momentos de infelicidade no trabalho podem turvar sua capacidade de decisão e torná-lo reativo. Distance-se um pouco do ambiente de trabalho para reiniciar sua rotina.

Práticas como meditação, exercícios físicos e momentos de reflexão podem ser fundamentais para melhorar seu foco e resiliência.

2. Pratique a empatia:

Ser compassivo consigo mesmo é um passo crucial para reconectar-se. Lembre-se de que seus pensamentos, sentimentos e valores são importantes.

Resista ao impulso de se isolar de gerentes e colegas. Procure maneiras de fortalecer as relações e ajudar as pessoas a alcançar suas metas.

3. Tome Ação:

Comece com pequenas tarefas. Fazer progressos, mesmo em atividades menores e cotidianas, pode melhorar seu humor e aumentar as chances de alcançar objetivos maiores.

Engajar-se em atividades externas também pode proporcionar uma sensação de empoderamento e reconexão que reflete positivamente no seu trabalho.

Nota pessoal:

Acredito firmemente que, ao adotar essas estratégias, não apenas recuperamos a motivação perdida, mas também incentivamos um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Como lideranças ou membros de equipe, temos a capacidade de influenciar positivamente nosso entorno, promovendo um ciclo virtuoso de entusiasmo e engajamento compartilhado.

Lembrar que cada dia é uma nova chance para inspirar e ser inspirado faz toda a diferença. Vamos juntos transformar estagnação em ação!